COACH SPORTIF à DOMICILE
Entraînement - Performance - Bien-être
Séances d’entraînement ciblées et adaptées à vos besoins, dans le confort de votre domicile, en plein air ou en salle de sport !
Compétences
Entraînement personnalisé : mis en place et adapté à la condition physique et aux capacités fonctionnelles d’une personne pour améliorer sa santé et son bien-être (équilibre, souplesse, agilité, force, endurance, capacité aérobie et cardiovasculaire).
Entraînement visant à améliorer la composition corporelle : perte de poids, gain de masse musculaire.
Entraînement fonctionnel : axé sur les mouvements fonctionnels dans le but d’améliorer la qualité de vie.
Entraînement pour les personnes âgées : axé sur l’amélioration de la qualité de vie et le maintien de l’indépendance dans la vieillesse.
Entraînement pour la santé : aide les personnes souffrant de problèmes de santé spécifiques tels que les maladies métaboliques (par exemple, le diabète) ou les maladies neurodégénératives (par exemple, la maladie de Parkinson).
Entraînement pour sportifs : se concentre sur l’amélioration des performances sportives dans des sports spécifiques (basket-ball, football, golf, tennis, hockey, etc.).
Approche
- Antécédents du patient et bilan physique.
- Définition des objectifs en tenant compte des besoins et des conditions de santé.
- Planification de l’entraînement avec des progressions graduelles.
- Entraînement sûr et ciblé en mettant l’accent sur l’exécution des exercices.
- Motivation et soutien pour une parfaite adhésion au programme.
- Suivi et évaluations intermédiaires.
- Éducation et conseils sur la manière de maintenir un mode de vie sain et d’intégrer l’entraînement dans la vie quotidienne du client.
Formation et Expérience
- Bachelor en sciences de l’exercice et du sport (3 ans) Université e-Campus (Italie).
- Master en Activités Physiques Adaptées et Santé (2 ans) Université de Lausanne (UNIL, Suisse).
- 2019-2023 J’ai travaillé dans la préparation physique spécifique au golf et pas seulement au Golf-fit Performance Center (Vaud).
- Depuis 2023, je suis responsable athlétique du secteur jeunesse du club de hockey Ambrì-Piotta.
- Passionné par le sport et tout ce qui tourne autour du monde du bien-être et de la santé.
- A joué au golf à un niveau compétitif pendant plus que 10 ans.
“Le fitness n'est pas une destination, c'est un voyage permanent vers une vie plus saine et plus joyeuse.”
QUESTIONS?
Souhaitez vous effectuer une réservation ? Avez-vous des questions ? Je suis à votre disposition